在期货交易中，持有仓位会产生一定的成本，称为持仓成本。持仓成本主要包括两部分：过户费和利息费用。过户费是持有仓位过夜时需要支付的费用，利息费用是持有仓位时需要支付的资金利息。

对于长期持有期货仓位的投资者来说，如何降低持仓成本是一个重要的考量因素。可以通过以下几种方法来降低持仓成本：

一、选择流动性较好的合约

流动性较好的合约，买卖盘更多，成交更容易，过户费也较低。投资者在选择期货合约时，应优先选择流动性较好的合约。

二、选择远月合约

远月合约的持仓成本一般较低。这是因为交割期越远，投资者持仓的资金时间成本就越低。

三、利用融资融券

融资融券是一种利用证券公司资金进行投资的业务。当投资者持有期货仓位时，可以通过融资融券来降低资金占用成本，从而降低整体持仓成本。需要注意的是，融资融券是一种杠杆交易工具，使用时需要谨慎。

四、合理控制仓位

仓位过大容易导致资金占用过多，增加持仓成本。投资者应根据自己的资金实力和风险承受能力合理控制仓位。

五、注意交割时间

对于商品期货来说，在交割月内持仓成本会大幅增加。投资者应密切关注交割时间，在交割月到来之前平仓离场，以避免高额交割成本。

以下是一些具体的长期持仓技巧：

• 顺势持仓：选准趋势性行情，在趋势形成初期建仓，顺势而为，长期持有。
• 分批建仓：避免在行情不明朗时一次性重仓介入，可以采用分批建仓的方式，降低风险。
• 止损控制：严格设置止损位，并在行情发生逆转时及时止损离场。
• 动态调仓：随着行情的变化，及时调整仓位，以适应市场变化。
• 风险管理：时刻关注市场风险，合理控制仓位，并做好风险对冲措施。

期货长期持仓是一项复杂的投资策略，需要投资者具备扎实的专业知识和丰富的实战经验。投资者在进行期货长期持仓之前，应仔细考虑自身的风险承受能力和投资目标，并做好充足的准备工作。